欧冠、欧洲杯、金球奖都很重要
C罗在2016年度过了完美的一年，他成为历史上第一位在同一年获得欧冠、欧洲杯和金球奖的球员。当然，这些并不是他那一年获得的全部荣誉，在最近的世俱杯上，他更是上演帽子戏法，为皇马捧回了冠军奖杯。
如果单单金球奖就让C罗2016年的个人荣誉显得有些单调的话08年欧冠决赛全场录像，那么还有更多：世俱杯金球奖、欧足联年度最佳球员、世界足球杂志年度最佳球员、马卡报的迪斯蒂法诺奖、442杂志年度百大足球先生第一名、ESPN年度最佳球员、ESPN年度50大足球先生第一名。
我们来看看C罗今年的个人数据，每一项都是史诗级的，都会被历史铭记：
①连续5个自然赛季进球数达到55个及以上。
② 他单赛季在欧冠小组赛中攻入11球，打破了自己此前的纪录。
③历史上第一位在同一场欧冠比赛中三次上演帽子戏法的球员。
④成为欧冠历史上助攻王，总计32次助攻。
⑤继续保持欧冠历史最佳射手，共进球95个。
⑥连续4个赛季夺得欧冠金靴奖。
⑦成为欧洲杯历史上进球最多的人，总共进球15个。
⑧追平欧洲杯历史最佳射手，共进球9个。
⑨ 连续6个赛季进球超过50个。
⑩西甲历史上帽子戏法最多的球员，总共32次。
2016年，C罗总共出场57次，打进55球，助攻17次，创造72次进球，场均进球1.263个。
罗纳尔多今年31岁，再过两个月就32岁了。上述数据和荣誉都只是表面的东西，过多的夸大其实毫无意义。罗纳尔多真正的实力在于，在身体运动能力下降时能及时做出改变，保持巅峰状态；随着年龄增长而愈加成熟的心态和领袖气质；永远想要做到最好、一生投入训练和极强自律的金子般的心。
关键战役中他毫不留情，在关键时刻扛起了球队的重任。
2016年，C罗无论在俱乐部还是在国家队都扮演着球队救世主的角色，每当球队面临逆境时，C罗总是扛起球队的重担。
上赛季上半程，在贝尼特斯的执教下，皇马陷入了深深的低谷，在主场对阵巴萨的国家德比首回合比赛中，被对手0-4打得落花流水。之后齐达内上任，将卡塞米罗提拔为主力后腰，加强了球队的防守硬度，皇马的战绩也节节攀升。最值得关注的还是2016年4月2日客场对阵巴萨的比赛，当时皇马下半场落后一球，本泽马在第62分钟扳平比分，C罗在第85分钟接到贝尔传中破门，锁定胜局。
上赛季国家德比第二轮，贝尔助攻C罗打进反超进球，锁定胜局
此外，在上赛季的欧冠决赛中，虽然C罗在常规时间和加时赛中均被对手限制，几乎无能为力，但在点球大战中，C罗作为皇马最后登场的球员，顶住压力，最终破门得分，为皇马带来了第十一座欧冠奖杯。
罗纳尔多在上赛季欧洲冠军联赛决赛中打进致胜点球
如果说拉莫斯的出色表现是C罗今年在俱乐部取得的荣誉的功臣，那么C罗则是葡萄牙队在2016年法国欧洲杯上夺冠的主要功臣。
小组赛前两场比赛，状态低迷的葡萄牙一场未赢。第三场对阵匈牙利，运气显然不站在葡萄牙这边，匈牙利头号球星久尔扎克几乎倾尽全力破门。匈牙利三次取得领先，而C罗顶住巨大压力，一次次为球队扳平比分，先是助攻纳尼，随后梅开二度，确保平局，让葡萄牙艰难进入淘汰赛。
淘汰赛中，面对实力强大的克罗地亚，葡萄牙队异常被动，若不是格子军团运气不佳，葡萄牙队早早落后。直到加时赛第117分钟，葡萄牙才通过反击敲开胜利之门。夸雷斯马的致命一击，来自罗纳尔多的射门。欧足联也将这粒进球算作罗纳尔多的助攻。
C罗射门被门将挡出，夸雷斯马头球破门，克罗地亚取胜
半决赛面对防守纪律严格，同样注重防守反击，且同样拥有核武器球员（贝尔）的威尔士队，C罗再次站出来，头球破门，助攻纳尼门前补射，帮助球队2-0击败对手。
欧洲杯半决赛对阵威尔士，C罗高高跃起头球打破僵局
在这些关键之战中，无论是西班牙国家队德比，还是欧洲杯半决赛，都有另外一个名字在场，那就是贝尔，一个球风和C罗十分相似的人，一个崇拜C罗的人08年欧冠决赛全场录像，一个在两亿豪门皇马与C罗并肩作战的人。
贝尔与欧洲杯的友谊在新赛季产生核爆炸效应
贝尔在英超时，曾在无数次采访中表达过对C罗的崇拜。他的偶像是威尔士传奇球星吉格斯，而他最崇拜和模仿的球员则是吉格斯的队友罗纳尔多。贝尔2013年加盟皇马，其实也有一部分是因为C罗。在2014年接受欧足联采访时，贝尔也曾表示C罗是自己的偶像，“C罗是一个非常好的队友和朋友，他总是给我很多建议，帮助我很多。在认识他之前，他就是我的偶像，现在我更加崇拜他。我非常感谢他，因为有了他的帮助，一切都变得容易很多。我们可以成为球场上非常棒的组合。”
2008-2009年英格兰联赛杯，C罗追逐贝尔，但最终放弃。
2010-2011赛季欧冠，贝尔追上C罗并截断皮球（这两张动图是我看了C罗和贝尔之前所有比赛录像后拍的，这也是贝尔热刺生涯仅有的两次在比赛中和C罗直接对话）
在贝尔加盟皇马的初期，C罗和贝尔的关系还不错，当时贝尔的母亲黛比在接受采访时表示：“C罗绝对超级好，他帮助我的儿子在这里安顿下来。”
不过由于贝尔的踢球风格也比较以自我为中心，经常在比赛中坚持独自踢球，贝尔的踢球风格和C罗有些相似。随着他一年比一年的进步，皇马管理层和球迷们都已经看到了未来替代C罗的巨星。另外解密网站还透露，贝尔当时的转会费确实打破了C罗保持的世界纪录。一向以强凌弱的C罗对此有些不开心，所以他和贝尔的关系从来都不是“MSN”般亲密，而是“同事”关系。细心的皇马球迷可以通过皇马纪录片《十冠王之星》发现，贝尔经常一个人在更衣室里，交流较多的只有莫德里奇。
近年来，关于C罗和贝尔不和的报道层出不穷，媒体常常通过看到贝尔在比赛中突破，没有将球传给位置更占优势的C罗，以及C罗不满的表情和嘴唇动作，来从事件中做出推断。
贝尔全场比赛单独行动，并没有给C罗传球，C罗显得不太开心，还有些抱怨。
“C罗会说英语，这在我刚到球队的时候帮了我很多忙。他也是英超的球员，所以我们相处得很好。其实我们的关系很好。媒体经常会写一些与实际情况相反的新闻，但我们之间从来没有出现过任何问题。全世界都知道。有时我们可能会做出一些错误的选择，但我们两个人之间从来没有发生过任何冲突。”
真正让两人关系增进的，是2016年欧洲杯葡萄牙与威尔士的半决赛，这是C罗与贝尔职业生涯第六次交锋，此前五次分别是C罗效力曼联期间对阵热刺的英超、足总杯和联赛杯，以及C罗效力皇马期间2010-2011赛季两轮欧冠1/4决赛。
欧洲杯半决赛第92分钟，C罗的任意球击中贝尔的头部，这是两人全场比赛唯一的一次交锋。
本次欧洲杯半决赛，C罗和贝尔没有直接对话，除了C罗主罚的任意球被贝尔头球解围，葡萄牙顺利击败对手挺进决赛。赛后，贝尔和C罗深情拥抱，悄悄话连篇，看上去就像一对同性恋朋友。
欧洲杯决赛，贝尔看到C罗受伤，立刻发推关心。葡萄牙夺冠后，贝尔也像葡萄牙球迷一样，发推庆祝，在推特上晒葡萄牙国旗为葡萄牙夺冠加油，还晒出C罗和佩佩的照片为他们开心。要知道，葡萄牙前几天才刚刚击败威尔士呢！
贝尔在推特上表达了对C罗受伤的担忧，并为葡萄牙队加油08年欧冠决赛全场录像，就像一名葡萄牙球迷一样，丝毫没有因为半决赛被葡萄牙淘汰而感到恼火或沮丧。
此外，在今年8月份的欧足联最佳球员颁奖典礼上，贝尔也发推文向C罗表示祝贺。
C罗和贝尔之间关系的进一步加深，对于皇马来说绝对是一件美妙的事情，单是两人的进球数据就足以体现这种效果。
本赛季C罗和贝尔联手出战14场比赛，两人的配合进球却达到了6个（贝尔助攻C罗5球，C罗助攻贝尔1球），这是贝尔加盟皇马以来的最高效率，此前三个赛季的配合进球分别为10个、12个和8个。本赛季，C罗和贝尔均缺席了一段时间，如今贝尔也长时间缺席，可以说两人本赛季联手出战的比赛并不多，但两人配合进球的效率却在本赛季达到了顶峰，欧洲杯上友谊的加深促进了两人核爆配合。值得一提的是，2016年上半年，C罗和贝尔联手只进了2球。
上赛季，C罗和贝尔向前高速奔跑，C罗助攻贝尔破门。
本赛季马德里德比，贝尔助攻C罗完成帽子戏法
C罗也很清楚自己的踢法逐渐向禁区转移，未来和贝尔的深度配合对他来说也极其重要，他会越来越需要贝尔把球传给他。C罗也更加珍惜和贝尔的友谊。今年11月份的马德里德比，C罗在禁区内被绊倒后，C罗其实主动问过贝尔要不要主罚点球，但贝尔却认为这是老板在试探我，果断拒绝了。
从中我们也可以看出，罗纳尔多已经不再执着于个人数据，而是成为了一个更加成熟的领袖。在欧洲杯决赛受伤之后，他重返现场，忍着伤痛在场边为队友加油。在葡萄牙夺得欧洲杯之后，罗纳尔多在更衣室里发表了激动人心的讲话。在获得金球奖之后，罗纳尔多也在讲话中表示，如果没有队友的努力，自己什么也不会赢得。如今的罗纳尔多心态更加成熟，这让他更加可怕，因为他开始懂得如何带领队友，如何把自己对比赛的激情和渴望传递给队友，如何在比赛过程中照顾队友的感受。这让罗纳尔多无论是在皇马还是在葡萄牙队，都能让队友信服，也增强了强大球队的化学反应和团结力。
从左边锋到左中锋，妥协以保持首选
罗纳尔多已经31岁了，年龄的增长导致球员运动能力的下降，体能恢复时间的增加，这是任何人都无法逃避的事实。罗纳尔多之前在采访中也表示，为了保持竞争力，他也听取了别人的很多建议。在努力保持高强度训练的同时，他也积极向禁区靠拢。“人总是会变老，然后才想到转型。你要接受一个事实，我现在31岁了，感觉很好。不过，我每场比赛后的恢复时间都比以前长了，身体的机能也慢了一点。这种自然规律不只发生在我身上，我每天都在努力让自己保持最佳状态。未来2-3年，也许我会被金球奖彻底遗忘。不过，我会继续努力。”
C罗的进攻数据全线下滑，从这里也能看出C罗的改变
从上图可以非常明显地看出，C罗最近三个赛季在西甲联赛中每90分钟的数据在创造机会、进球数和传球效率等方面相比前两个赛季都有一定程度的下滑。不过在垫底的三项数据中，也能明显看出C罗在努力转型。最近三个赛季，C罗明显减少了禁区外的射门次数，增加了禁区内的射门次数，而总的射门次数则几乎保持不变。
本赛季的国家德比中，C罗的触球热点在左路和中路，这两条区域成为了C罗持球最多的区域。
上赛季在皇马，罗纳尔多在贝尼特斯执教期间曾出任过一段时间中锋。本赛季对阵马竞的比赛中，罗纳尔多以中锋身份首发出场，并完成帽子戏法。在国家队，罗纳尔多在整个2016年欧洲杯中都以中锋身份出场。不过，葡萄牙新星安德烈·席尔瓦的快速成长让罗纳尔多重新回到了边锋位置。
虽然罗纳尔多在俱乐部和国家队仍是左边锋，但从他在比赛中的位置和跑动来看，他的活动范围正日益向中路转移。为了保持顶级水平的竞技水平，罗纳尔多必须向过去和自己喜欢的风格妥协。他不再拥有更多的盘带空间，需要提高背筐技术。他直接面对的防守者从身材较矮的边后卫到身材较高的中后卫，这些对罗纳尔多来说都是新的挑战。
为了保持竞技状态，罗纳尔多选择了改变，就像当年的科比一样。随着年龄的增长，科比加强了背身单打的训练和比赛风格。很多人说罗纳尔多的职业素养和性格跟科比很像，但科比最喜欢的球员是梅西。
以成熟的态度对待职业生涯最大对手梅西
在最近的金球奖颁奖典礼上，罗纳尔多被问及是否愿意和梅西做队友。罗纳尔多表示那会很有趣。在2015年1月的金球奖颁奖典礼上，罗纳尔多也表示：“我觉得我应该和梅西、诺伊尔在同一支球队踢球，那会很有趣。说实话，如果可以的话，我当然想和他们一起踢球。”
其实，C罗对梅西的态度并不像球迷和媒体所夸大的那样充满敌意。C罗欣赏梅西的言论随处可见。2012年3月，梅西在欧冠赛场上打进5球，C罗赛前表示为梅西感到高兴。2016年1月的金球奖颁奖典礼上，C罗表示希望拥有梅西的左脚。2016年，C罗接受男性健身杂志《Coach》采访时，被问到“你最欣赏的对手是谁？”C罗说：“梅西。我和梅西非常尊重对方。媒体喜欢煽动我们之间有很大敌意，但我们并没有。但这并不意味着我们是很好的朋友，而是我们彼此都尊重对方。”
伟大的球员，总是需要伟大的对手来相互促进。C罗早已过了初到皇马时想要“打倒”梅西的心态。而是相互尊重、相互促进，因为他自己也明白，有梅西在，才会有更强大的C罗。
伤痛中重生
2013-2014赛季末，罗纳尔多受到伤病困扰。欧冠决赛当天，皇马主席弗洛伦蒂诺询问罗纳尔多的伤情，但罗纳尔多坚定地说：“没关系，决赛后再说。”在欧冠决赛与马竞120分钟的殊死搏斗后，罗纳尔多的伤势恶化，险些让他无法参加世界杯。他自己也说：“我本来可以不参加世界杯，去休假两个月。”但罗纳尔多还是选择带伤上场。
2013-2014年欧冠决赛当天，皇马主席弗洛伦蒂诺询问C罗伤势还疼吗，比赛中是否会出现问题。C罗表示没关系，哪怕比赛中出现什么问题，所有问题都会在赛后处理。
今年欧洲杯决赛，C罗被帕耶特踢了一脚，导致左膝严重受伤，原本想忍着伤痛继续打比赛的C罗，最后只能含泪退赛。
欧洲杯决赛进行到第21分钟，罗纳尔多因伤被迫退场，躺在担架上的他泪流满面，心中的巨痛难以掩饰。
这次受伤让罗纳尔多休息了3个月，直到今年9月对阵奥萨苏纳的比赛中，罗纳尔多才复出。复出后的罗纳尔多虽然进了一球，但在之后的多场比赛中陷入进球恐慌，皇马也遭遇了一系列平局。不过罗纳尔多逐渐进入状态，踢球风格也发生了一些变化，那个进了很多球的罗纳尔多回来了。即便已经31岁了，罗纳尔多面对伤病依然顽强。对阵鹿岛鹿角的世俱杯决赛，罗纳尔多脚踝受伤肿胀，但他还是坚持打完了加时赛。
世俱杯决赛常规时间结束的时候，C罗脚踝受伤肿胀，但他仍然带伤坚持打加时赛，并且在加时赛中打进两球，完成全场帽子戏法，为球队夺得冠军。
罗纳尔多在世俱杯决赛加时赛中打入两球
罗纳尔多并不惧怕伤病，任何小伤只要能上场他都会上，而且他也积极进行康复训练，在今年夏天的重伤中完美恢复。不过随着罗纳尔多年龄的增长，他对伤病也会越来越谨慎。新赛季开始后，罗纳尔多并没有急着复出，而是等到伤病完全恢复，身体状态达标后才重返赛场。
面对小伤时，C罗不会离场，能够忍着疼痛完成比赛。然而一旦意外发生重大伤病，C罗会选择最安全的方式治疗，不会急着复出。C罗对待伤病的态度，也体现出他无畏之下的成熟。
雄心勃勃的野心和超人的自律让罗纳尔多变得伟大
如果说C罗成功的原因，最核心的因素还是他自己内心的渴望，他从小就想成为最优秀的球员，他从不放弃。
在里斯本竞技青年队时，罗纳尔多和队友一起玩FIFA时也保持着强烈的求胜欲望。他和队友乌戈·皮纳在看了亨利的比赛后，就表示以后要跑得比亨利快，大腿要像安德烈·克鲁斯一样粗壮。和夸雷斯马一起训练时，他们还会相互比赛，看谁的脚外侧用得更好。此外，罗纳尔多在里斯本竞技时也不断告诉队友，自己一定会成为顶级球员。他曾在电视上看了一场皇马的比赛后告诉队友米格尔，自己以后一定会为皇马效力，而这一切后来都成真了。
罗纳尔多的经历和性格会让人想起科比。科比小时候就说过自己一定会去NBA打球。小时候他生活在足球盛行的意大利，科比的小学体育老师嘲笑他，说他永远也成不了职业球员。当然科比并不服气，一直用变态刻苦的训练来提升自己，时刻准备着扇那些有先入为主的观念、鄙视自己梦想的人一巴掌。所以科比最喜欢的电影也能体现出他励志的渴望和决心。电影名字叫《RUDY》，中文名也翻译为《童心未泯》，讲述的是一个天赋平平却非常想成为橄榄球运动员的孩子，历经曲折实现梦想后最终成为大学队队员的故事。
神户
在科比的纪录片《缪斯》中，科比自己说：“我知道没有什么可以阻止我。当我18岁的时候，篮球就是我的生命。你不可能比我更好，因为你在篮球上花的时间没有我多。即使你想，你也做不到，因为你有其他事情阻碍你，有其他责任分散你的注意力。所以我已经赢了！”科比的话不也适用于罗纳尔多吗？有哪个球员比罗纳尔多花更多的时间训练？你能找到一个吗？
罗纳尔多有多努力？他可能是最努力的足球运动员，这一点毋庸置疑。从众多与罗纳尔多有过接触的人中，我们可以看到罗纳尔多的自律和努力是多么可怕和令人敬畏。
C罗和弗格森
罗纳尔多一生中最重要的导师弗格森曾在接受采访时表示：“其他球员在训练中也会非常努力，但罗纳尔多不是。罗纳尔多耗尽了自己的一生。他会在训练中耗尽自己所有的精力，每天都是如此。”在罗纳尔多获得2016年金球奖后，视罗纳尔多为亲儿子的弗格森也表示：“首先，有些有天赋的球员天生就注定要成为巨星，但还有一个重要因素：成为完美球员所需要的努力。克里斯蒂亚诺就有这样的决心。他几乎痴迷于成为世界上最强球员的渴望。同时，他在训练中对自己极其严格。这种态度和渴望每天都在激励着他。即使在曼联时，克里斯蒂亚诺就已经是所有人的榜样了。”
欧洲杯决赛后，弗格森像父亲一样在球员通道边等待罗纳尔多的出现。（值得一提的是，当时罗纳尔多的父亲病重，已经是弗格森队内重要成员的罗纳尔多向弗格森请假，弗格森顶住管理层的压力，给罗纳尔多开了绿灯，告诉他可以休息几天。罗纳尔多也一直称弗格森是自己最尊敬、最喜爱的教练。）
在罗纳尔多离开后，弗格森久久深情地看着罗纳尔多离开的方向，两人之间如师如徒的情谊难以言表。罗纳尔多在他手下成长，并成为世界巨星，这是弗格森40年执教生涯中最看重、培养的最伟大的球星。
在曼联，C罗的队友也对他的职业素养感到惊讶。C罗在曼联的老大哥内维尔说：“C罗在曼联的时候，总会提前半小时来训练，全队训练结束后，再加练一个小时。C罗离队后，这成了红魔的榜样和标准。我曾看到C罗带球绕着整个卡灵顿训练基地跑了一圈，训练他的技术和假动作来过掉防守队员。一圈大概是2.4公里，他每天都这样做。”
刚加盟上海申花的阿根廷人特维斯也表示：“C罗总是第一个到达训练场，最后一个离开，一直都是这样，他真的能做到。”曾经是世界最佳中后卫之一的费迪南德也表示：“C罗会选择带着一大袋球到训练场另一边，这样他就可以躲在一棵树后面。我们一开始不知道他在干什么，后来才知道他在练习射门。”C罗的前曼联队友福琼也表示：“C罗的骑车技术无人能及，但为了在比赛中更加放松，他居然通过在脚踝上绑重物来练习骑车。”
C罗和特维斯
里斯本竞技前训练中心主管努诺纳尔也表示：“其实这4年里，我不记得有人说过C罗晚上出去，我们有很多孩子经常晚上出去。但大约午夜或1点左右，我会检查大家是否都睡着了，而我要多次提醒C罗，因为那个时候，他还坚持待在健身房，或者在卧室里做仰卧起坐和体能训练。”而同样出自里斯本竞技青训营的丰特也表示，“C罗在更衣室洗澡的时候，会一直做俯卧撑。”
我们总是看到同样的观点。罗纳尔多在里斯本竞技的好友兼室友米格尔曾说：“在我们的空闲时间里，他总是在想着如何提高自己，成为一名更好的球员。晚上，他会带着脚踝上的重物，背着球，在爱德华七世公园的山坡上跑上跑下，一遍又一遍。他晚上还会偷偷溜进健身房，当教练惩罚他的时候，他会提着一桶水去卫生间做深蹲。”
想象一下，在爱德华八世公园的山坡上，他的脚踝上的山坡上的山坡上，这可能是世界上最美丽的风景。阿尔多（Aldo）的耳朵从葡萄牙的一个小岛马德拉（）吹到里斯本，然后吹到曼彻斯特和马德里，因为这是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（ ）的吹口哨，这也是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（ ）的一生。
此外，罗纳尔多说，他每天晚上10点睡觉，每天睡10-12个小时。是自己。
C 总是像“怪物”一样勤奋和自律，并且在过去的20年中一直这样。
盖茨比（）在《大盖茨比》（The Great ）中的小时候在书中写的每日时间表。
C is like the by . His self- and hard work like a robot let each of us see our own . years ago, when we were still , maybe you and I had set a for to every day like and C . We may set goals for , such as how many push-ups to do, how many sit-ups to do, how many shots to make, how many to make, how many runs to run, how many jumps to jump, how many pages of books to read, how many to do, or how many words to ... We all hope that we can do that are to our own every day and make and , but in the end, most of us and give up for , of the of life, or we are lazy of our lack of self-. 我们都知道，花费精力和精力在数十年中做得很好，这是多么困难，几乎是不可能的。
罗纳尔多做到了。
罗纳尔多（）的身体像健美运动员一样是他艰苦训练的外部化，这是成千上万吨汗水和超过500,000个俯卧撑的结果。
他就像一个超人一样，始终致力于提高自己的精力，在各个方面都尽力而为，并成为罗纳尔多（）成功的核心因素，这是像黄金一样的巨大进取精神。
对于罗纳尔多来说，这是2016年的理想之选，我们希望他在2017年会更好。作为普通百姓，我们还将面对阳光和风，并在2017年开始忙碌的旅程。
新年快乐，愿所有阅读本文的朋友在2017年都很好。
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